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アレクサンダー・テクニーク パトリック・J・マクドナルド(著) 幻冬舎メディアコンサルティング - @Books

アレクサンダー・テクニーク

著者パトリック・J・マクドナルド / 細井史江
出版社幻冬舎メディアコンサルティング
発売日2017年04月
サイズ単行本
価格1,320 円

ある教師の思索

アレクサンダー・テクニークは、「不必要な緊張に気づき、やめていく」という、心と体の使い方練習法。本書では、幼少期からアレクサンダー自身に学び、アレクサンダー教育の基礎を築いた教師・マクドナルド自身が、このテクニークの本質を明らかにします。忙しすぎる現代人でも、立ち止まって、考え、実践すれば、心と体の統合を取り戻せる。今の時代に鋭く切り込む古典的名著です。

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