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「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 (幻冬舎新書)
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著者 | 大嶋信頼
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出版社 | 幻冬舎
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発売日 | 2018年09月
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サイズ | 新書
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価格 | 858 円
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やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、SNSで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。7万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。
新書 > その他 人文・思想・社会 > 心理学 > 臨床心理学・精神分析
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