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「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 大嶋信頼(著) 幻冬舎 - @Books

「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 (幻冬舎新書)

著者大嶋信頼
出版社幻冬舎
発売日2018年09月
サイズ新書
価格858 円

やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、SNSで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。7万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。

新書 > その他
人文・思想・社会 > 心理学 > 臨床心理学・精神分析

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