読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

脳が冴える最高の習慣術

著者	マイク・ダウ / 坂東智子
出版社	大和書房
発売日	2017年10月
サイズ	単行本
価格	1,760 円

3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す

科学的にライフスタイルを改善し、脳の活力を一気に取り戻す！かつてないほど脳が活性化されて“仕事観”“人生観”が変わる。食べものを変えるだけで脳内環境が整えられて“生産性”が上がる。簡単な運動と瞑想とぐっすり眠れ“気分”までよくなる最強プログラム。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学
ビジネス・経済・就職 > その他