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かたくなったカラダをゆるめる和(なご)みのヨーガ ガンダーリ松本(著) PHP研究所 - @Books

かたくなったカラダをゆるめる和(なご)みのヨーガ

著者ガンダーリ松本
出版社PHP研究所
発売日2014年03月14日頃
サイズ単行本
価格1,430 円

本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。

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