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スタンフォード式 最高の睡眠 西野 精治(著) サンマーク出版 - @Books

スタンフォード式 最高の睡眠

著者西野 精治
出版社サンマーク出版
発売日2017年03月01日頃
サイズ単行本
価格1,760 円

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。

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