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【バーゲン本】メンタルは食事が9割

著者	宮島　賢也
出版社	（株）アスコム
発売日
サイズ	単行本
価格	748 円

◎薬を使わずに自分のうつを治した医師の食事術◎メンタルが上向くきっかけは小さな食事の変化◎ストレスから心を守る食べ方のすべてを公開なんとなく気分が落ち込みがちな人。心配や不安がいつもつきまとう人。疲れてやる気が出ない人。ストレスをかかえるすべの人の心を救うのは「食事」です。

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