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50代からの老けない、太らない体の作り方 立花竜司(著) 朝日新聞出版 - @Books

50代からの老けない、太らない体の作り方

著者立花竜司
出版社朝日新聞出版
発売日2016年01月20日頃
サイズ単行本
価格1,430 円

プロ野球、MLBで活躍したコンディショニングコーチが教える加齢で衰える筋肉のムリのない鍛え方。転倒、腰痛、肩こり、疲労…再発を防ぐ効果的な筋トレを紹介!

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