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自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習 有光興記(著) 朝日新聞出版 - @Books

自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習

著者有光興記
出版社朝日新聞出版
発売日2020年06月05日頃
サイズ単行本
価格1,870 円

日本人は自分に厳しすぎる。ハーバード、スタンフォード大学で効果検証が行われ、欧米のエグゼクティブが注目。穏やかな心が続くセルフ・コンパッション。

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