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痛くない！疲れない！歩き方の教科書

著者	木寺英史
出版社	朝日新聞出版
発売日	2020年12月07日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾・・・

歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。

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