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穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 精神科医Tomy(著) KADOKAWA - @Books

穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

著者精神科医Tomy
出版社KADOKAWA
発売日2023年11月02日頃
サイズ単行本
価格1,540 円

イライラ、焦り、怒り、不安…どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない!カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」!何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!

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美容・暮らし・健康・料理 > 生き方・リラクゼーション > 生き方

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