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ストレスに負けない健康の知識 (角川選書)

著者	高田明和
出版社	角川学芸出版
発売日	2005年09月
サイズ	全集・双書
価格	1,650 円

現代の日本人は、健康づくりに過敏になりすぎ、偏った情報に振り回されている。脳、睡眠、食べ物など、健康によいとされる常識を、医学博士が豊富なデータをもとに解説する。こころと身体のメカニズムを正しく理解し、のんびり気楽に構えて元気に長生きする秘訣が満載。情報過多でストレスに悩む現代人に贈る健康エッセイ。

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