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最新版スポーツ選手のための食事400レシピ 石川三知(著) 学研パブリッシング - @Books

最新版スポーツ選手のための食事400レシピ (Gakken sports books)

著者石川三知 / 阿部菜奈子
出版社学研パブリッシング
発売日2015年02月10日頃
サイズ単行本
価格1,848 円

小学生・中高生・大学生〜プロスポーツ選手まで

朝食・昼食・夕食に分けて紹介しているから組み合わせ自由自在!「食後すぐ運動するとき」のメニューなど、運動するタイミングで選べる400品!体が必要とする栄養素が分かるマークつき!筋力、持久力、瞬発力…練習内容に合わせたレシピがわかる!

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