読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

シニア夫婦のかんたん健康ごはん

著者	岩崎啓子 / 柴田博
出版社	学研パブリッシング
発売日	2015年05月26日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

ラクラクおいしい2品で栄養も満点！

大きいおかず、小さいおかず。好きな２品を組み合わせれば、かんたんに栄養満点の食事になります。５０歳過ぎたら「食べる老化対策」を。たんぱく質は毎日欠かさずしっかりとる。ムダなく作ってしっかり食べて健康寿命をのばしましょう！

美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > ダイエット・健康料理
美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > 和食・おかず