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最新版　赤ちゃんが元気に育つ　時期別妊娠中のおいしい食事280品

著者	川名有紀子 / 高橋嘉名芽 / 牧野直子
出版社	学研プラス
発売日	2018年12月25日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

妊娠初期・中期・後期別に食事と献立の立て方を紹介。レシピは主食・主菜・副菜別にわけて多数掲載。主菜には献立アレンジつきでごはん作りに悩みません。簡単に作れる調理のコツを丁寧に説明。はじめてお料理をする方でもラクラク安心。全レシピに塩分、カロリーの数値つき。妊娠時に起こりやすい症状を改善するレシピも詳しく紹介。

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