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「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠！

著者	中村由美子
出版社	学研プラス
発売日	2021年09月02日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

快腸・快眠にも効果絶大、カラダにうれしいことばかりのグルテンフリー。でも、大好きなパンやパスタがもう食べられないと思って、二の足を踏んでいる人も多いのでは？本書で紹介するのは、週末だけ行う「プチ・グルフリ」メソッド。平日はいつもの食事を楽しみながら、効率的に取り組めるグルテンフリーです。今週末から、気軽に始めてみませんか！？

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