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筋肉革命 石井直方(著) 講談社 - @Books

筋肉革命

著者石井直方
出版社講談社
発売日2011年07月
サイズ単行本
価格1,540 円

人生を楽しむ体のつくり方

人間の体の耐性は約50年。メンテナンスなくして健康で充実した生活は難しい。筋肉マン東大教授が自ら実証・実践した効率よく筋肉をつける「スロートレーニング」を分かりやすく解説。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他

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