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知的おやじダイエット3週間実践日誌

著者	桐山秀樹
出版社	講談社
発売日	2012年11月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

3週間で20kg痩せた！リアルなレシピを皆伝

とにかく最初の３週間は、ダイエットの具体的な結果を出すまで集中して頑張るのみ。その後は、少しずつ、しかし確実に糖質制限維新の目的を達するため、日々の改革を積み重ねていく必要がある。本書では、試行錯誤の連続から生まれた「名作」糖質制限レシピを皆伝する。

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