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40歳からの「太らない食事力」 宗像伸子(著) 講談社 - @Books

40歳からの「太らない食事力」 (講談社+α新書)

著者宗像伸子
出版社講談社
発売日2004年05月20日頃
サイズ新書
価格880 円

健康寿命ののばし方

「食事日記」で毎日の食生活をチェック!肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧にならない食事法と、知らず知らずに増脂・増量する人のための健康管理の基礎知識。

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