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「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方 松村 卓(著) 講談社 - @Books

「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方 (講談社+α新書)

著者松村 卓
出版社講談社
発売日2014年05月21日頃
サイズ新書
価格924 円

苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。

新書 > その他
ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > 陸上・マラソン

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