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病気を遠ざける暮らし方　できることから、ひとつずつ。自然に沿ってゆるく生きる

著者	本間真二郎
出版社	講談社ビーシー
発売日	2023年09月14日
サイズ	単行本
価格	1,760 円

「自然に沿った暮らし方が、すべての病気を遠ざける」。これが、自然派医師・本間真二郎さんの考えです。どのような生活が自然に沿っているかは、「腸内細菌や微生物によいかどうか、これらにダメージを与えないかどうかで判断すればいい」とのこと。麹づくり、みそづくりから、毎日食べているものまで、腸内細菌を元気にするレシピとともに、きょうから少しでも自然に近づくための１冊です。

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