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こころのクスリBOOKS よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない 貝谷久宣(著) 主婦の友社 - @Books

こころのクスリBOOKS よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない

著者貝谷久宣
出版社主婦の友社
発売日2019年03月28日頃
サイズ単行本
価格1,628 円

ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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