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こころのストレッチ　しなやかで折れない自分になる30のヒント

著者	下山晴彦
出版社	主婦の友社
発売日	2021年04月12日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

日常生活の中で不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか、心が緊張して固くなってしまいがちです。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態に整えていくのが「こころのストレッチ」。その方法をわかりやすく紹介します。自分の心のどこがどのように固まってしまっているのかに気づき、それをゆっくり変えていけば、しなやかで折れない自分になれます。あなたも「ここスト」を始めましょう。

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