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たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット

著者	山岸巧実
出版社	主婦の友社
発売日	2024年03月01日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

「やせたい！」でも、続かない、リバウンドする、そんなあなたでも大丈夫。本書のダイエット法に「がまん・努力・忍耐」という文字はありません。方法は（１）間食をしっかりとる（２）朝と昼は炭水化物をしっかりとる（３）３食ともたんぱく質をしっかりとる、の３つだけ。７つの神食材、５つのおすすめ食材を使うことで「食べすぎてもやせる」という魔法のようなダイエットが実現できます。

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