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落ち込まない悩まない気持ちの切りかえ術 (集英社文庫)

著者	斎藤茂太
出版社	集英社
発売日	2013年05月17日頃
サイズ	文庫
価格	440 円

あぁ、まちやっちゃったー。人生に失敗はつきもの。ズルズル引きずるより気持ちを切りかえたほうが、自分も周りもラクなはず。仕事のミス、被害を最小限にとどめるには？対人トラブル、感情的にならず解決するには？精神科医として人の心の動きを知り尽くした著者が、持て余しがちな負の感情とのつきあい方を伝授。眠れないほど悩んだり何をやっても絶不調なとき、浮上するコツがつかめる。

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