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教えて!毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式43のいい習慣
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著者 | 鎌田 實
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出版社 | 集英社
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発売日 | 2023年05月26日
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サイズ | 単行本
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価格 | 1,540 円
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健康で元気に90歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、43の解決法を紹介します。Q&A形式なので、気になる項目から読んでください。
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