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プレ更年期からの女性ホルモン塾 (実用単行本)

著者	対馬ルリ子 / 吉川千明
出版社	小学館
発売日	2008年03月31日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

ずっとキレイのエイジング

イライラする、むくむ、疲れやすい、肌がかゆい、トイレが近いetc.…。もしかしたら更年期？のこんな不調を解消する、女性ホルモンパワーUPの方法がわかる実用書。「粘膜ヨワヨワタイプ」「心イライラタイプ」「自律神経ドキドキタイプ」など、不調の出かたを6タイプに分け、それぞれに有効な対策を解説します。アドバイスするのは、女性のからだ・心・肌にくわしい婦人科医と美容家。ホルモン補充療法、漢方、アロマテラピー、運動、食事、スキンケアなどについて、具体的なハウツーとアイテムを親切丁寧に紹介します。30代後半からのプレ更年期世代、40代以上の更年期世代の女性、必読。いつも元気、ずっとキレイでいられるヒミツが明かされます。

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