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毎日「き・ま・か」ごはん 柳澤 英子(著) 小学館 - @Books

毎日「き・ま・か」ごはん

著者柳澤 英子
出版社小学館
発売日2023年09月28日頃
サイズ単行本
価格1,760 円

60歳からは「やせる」より「元気」を優先!

高タンパク低糖質、食物繊維たっぷりの食生活を支えるのは、定番料理に仕込んだきのこ・豆・海藻にありました。

美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > 和食・おかず

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