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脳から自分を変える12の秘訣 (新潮文庫)

「やる気」と「自信」を取り戻す

集中力が続かない、言葉が思い出せないなど日常には思い通りにならない様々な問題がある。しかし悩むことはありません。誰の脳も２４時間フル稼働はできないのだから、効果的な使い方を知り、少しずつ生活を整えれば、自信が湧いてくるもの。脳神経外科医が、心と体をストレスから解き放つヒントを伝授。脳科学の最前線から驚きの「ワザ」を大公開！

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