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子どもを壊す部活トレ (中公新書ラクレ　764)

著者	中野ジェームズ修一
出版社	中央公論新社
発売日	2022年05月10日頃
サイズ	新書
価格	946 円

一流トレーナーが教える本当に効く練習方法

皆さんは部活でどんな練習をしていますか？もしくは子どもの頃、どんな練習をしていましたか？水分補給禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないことをしてきた人もいるでしょう。本書では、世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアの仕方を教えます。今、部活動にいそしむ若者をはじめ、家族・コーチ・教育関係者など、成長をサポートする人にも必読の１冊。

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