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GO　WILD野生の体を取り戻せ！

著者	ジョン・J．レイティー / リチャード・マニング
出版社	NHK出版
発売日	2014年12月
サイズ	単行本
価格	2,420 円

科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ

進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。

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