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ストイック・チャレンジ

著者	ウィリアム・B・アーヴァイン / 月沢李歌子
出版社	NHK出版
発売日	2020年11月27日頃
サイズ	単行本
価格	1,870 円

逆境を「最高の喜び」に変える心の技法

目標を達成しようとするとき、困難や逆境にはどのように対処するべきか？古代ストア派の哲学者たちは、マイナスの感情にとらわれず、喜びや楽しみなどのプラスの感情を増大することが必要だと説いた。こうしたストア哲学の教えは、ストレスフルな環境下で高いパフォーマンスを発揮するための理論として、シリコンバレーで大流行している。「禅」「マインドフルネス」に連なるかたちで注目されているストア哲学の考え方を２０世紀後半の心理学と組み合わせ、主体的に感情をコントロールし、よりよい人生を送る方法を記した一冊。

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