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デジタル・ミニマリスト　スマホに依存しない生き方カル・ニューポート(著) 早川書房 - @Books

デジタル・ミニマリスト　スマホに依存しない生き方 (ハヤカワ文庫NF)

著者	カル・ニューポート / 池田　真紀子
出版社	早川書房
発売日	2021年04月01日頃
サイズ	文庫
価格	990 円

なにか通知が来ちゃいないかと気になって、家でもまったく落ち着かない。その原因は、スマホに巧妙に仕掛けられた依存の罠にある。そこから逃れ、仕事、勉強、趣味、なんであれ「本当に大切なこと」に集中するにはどうすべきなのか。１６００人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験が導き出したのは、デジタル・ミニマリストという生き方だった。気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインの時代の生き抜き方。

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