読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

糖尿病・高血圧・認知症　持病を悪化させない生き方　60歳過ぎを楽しく生きる

著者	和田秀樹 / 岡本　卓
出版社	徳間書店
発売日	2024年12月20日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

「血圧は140以下であれば十分！　　それ以上、下げる必要はない！」・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。・高齢者はダイエットすべきではない！ ??日本のお医者さんは、患者さんにこんなことは言いませんが、実は、きちんとしたエビデンスがあることなのです。さらに見逃されているのが、高齢者のストレス！本書では、精神科医の和田秀樹Drと、糖尿病治療のエキスパートの岡本卓Drが、「糖尿病・高血圧・認知症」などに関する最新エビデンスに基づいた、今からできる持病を改善させる具体的な方法を紹介します。食事、運動、睡眠、ストレスとの付き合い方、心の持ちようを見直し、穏やかな毎日を過ごしてください。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学