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「安心」を得る (徳間文庫)
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著者 | 平井正修
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出版社 | 徳間書店
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発売日 | 2018年08月02日頃
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サイズ | 文庫
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価格 | 858 円
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怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋
溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。その違いは、実は呼吸にある。ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。まさにそれこそが坐禅の呼吸である。湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。
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