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がんばらない健康法

著者	鎌田實
出版社	朝日出版社
発売日	2009年05月
サイズ	単行本
価格	1,100 円

「7悪3善1コウモリ」の法則

健康で長生きにはコツがある。楽で簡単な健康法でないと、健康寿命はのばせない。健康づくりをむずかしく考えることはない。この本に書いたいくつかの簡単なことをムリのない範囲で実践するだけでいい。健康で長生きにはコツがある。これであなたも百歳までぴんぴん元気。

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