読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

筋力トレーニング＆コンディショニング (ステップアップスポーツ)

著者	広戸聡一
出版社	池田書店
発売日	1997年06月
サイズ	単行本
価格	1,320 円

すべての選手が実践できる

スポーツ選手はどのように身体を作り、維持すればよいのか、すべての疑問を解決するコンディショニング・マニュアル。効果的なトレーニング法がわかる、一流選手が実践するコンディショニング、運動能力を上げる筋力補強、ケガの処置と対策、身体の柔軟性を上げる運動、筋力や関節の連動を生かす。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他