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「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート

著者	前田泰章
出版社	クロスメディア・パブリッシング
発売日	2019年08月
サイズ	単行本
価格	1,408 円

感情をコントロールできない、トラウマが頭から離れない、人に頼れない、甘えられない、ネガティブ思考から抜け出せない、自分では気づかない思考・行動パターンを変えれば、「フッと」なくなる！カウンセリング×心理療法「問題解決型カウンセラー」が教えるセルフ・メンタルケア。

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