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筋トレより軸トレ!運動のトリセツ 山崎浩子(著) 日経BP - @Books

筋トレより軸トレ!運動のトリセツ

著者山崎浩子 / 廣戸聡一
出版社日経BP
発売日2022年07月15日頃
サイズ単行本
価格1,870 円

ほとんど運動をしていないのに、どうして私の身のこなしがいいのか。その答えは、4スタンス理論を実践しているから。「いつでも自分のタイプの軸を意識して動く、立つ、歩く」ただそれだけです。

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