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柳澤英子の　やせる！ひとりごはん

著者	柳澤英子
出版社	河出書房新社
発売日	2016年08月23日頃
サイズ	単行本
価格	1,100 円

簡単でおいしい、しかも結果が出る！

“ダイエットには我慢がつきもの”そんなイメージはもう古い！本書では、５０代で２６ｋｇの減量に成功した著者の経験をもとに、食を楽しみながら「キレイ」と「健康」が手に入るレシピとメソッドをご紹介します。日々のちょっとした食習慣を見直すだけでハードな食事制限は一切ナシ！お料理や食べることが大好きな人にぴったりの一冊です。すぐに作れるシンプルレシピなので、無理なく続けられて、無理なくやせられる。今日からさっそく始めてみましょう！

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