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「書く」習慣で脳は本気になる (廣済堂新書)

著者	茂木健一郎
出版社	廣済堂出版
発売日	2019年04月
サイズ	新書
価格	935 円

なぜ言葉にすると夢は実現するのか

かなえたい目標があり、実現のためになすべきこともわかっているのに、なぜかエンジンがかからない。そんなときの特効薬が「書くこと」です。書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、脳が本気モードに変わります。ステップアップに努力は不可欠ですが、必要な努力とムダな努力があります。脳科学の知見をもとに、よけいな回り道をせずに理想の未来に１日でも早く近づく方法をアドバイスします。

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