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室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる笹井恵理子(著) 光文社 - @Books

室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる (光文社新書)

著者	笹井恵理子
出版社	光文社
発売日	2020年10月15日頃
サイズ	新書
価格	858 円

「冬の室内温度は１８度以上に」。ＷＨＯ（世界保健機関）が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか？実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。実際、「室温を２度上げると健康寿命が４歳のびる」という研究結果や、「室温を５度上げると脳神経が１０歳若くなる」という研究結果があるのです。本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考えてみます。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。

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