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ADHDさんの自分トリセツ

著者	ジェシカ・マッケイブ / 須川綾子
出版社	光文社
発売日	2025年10月22日頃
サイズ	単行本
価格	2,970 円

個性的な脳とうまく付き合う方法

忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのADHD大全、ついに日本上陸！

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