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若返りセラピー (知恵の森文庫)

健康のホントのしくみを知る

生活習慣病の蔓延など、現代人の老化は２０代から始まっている。美味しいものをたくさん食べると若返る？メタボリック・シンドロームって、どういう病気？「腸内環境」の整え方とは？５、６時間しか眠れないのは異常？笑うだけで健康になる？…。最新のキーワードをもとに、本当の「健康」を知る一冊。

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