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ますますつぶやき養生　春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」

著者	櫻井大典
出版社	幻冬舎
発売日	2022年12月07日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

胃腸が重い、肌がたるむ、イライラしてしまう、考え過ぎ…そんな心と体の不調でお困りの方のための一冊です。気軽にできる食養生から、季節ごとに心がけたい過ごし方、症状別のおすすめ漢方など、中医学の知恵が詰まっています。「最近、あんまり体の調子がよくないな」という時にぜひ開いてみてください。

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