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「これ」だけ意識すればきれいになる。小林弘幸（小児外科学）(著) 幻冬舎 - @Books

「これ」だけ意識すればきれいになる。 (幻冬舎文庫)

著者	小林弘幸（小児外科学）
出版社	幻冬舎
発売日	2016年04月12日頃
サイズ	文庫
価格	638 円

自律神経美人をつくる126の習慣

「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。

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