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健康長寿は「抗酸化力」で決まる　生活習慣病は活性酸素病

著者	山門實
出版社	幻冬舎
発売日	2024年03月21日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

酸化バランスを整えれば体のあらゆる不調を防げる！体のはたらきを維持するために不可欠だけれど、増えすぎると危険な活性酸素。酸化バランスの悪化が老化や病気を進行させるメカニズムから、体の状態の調べ方、抗酸化力を高める生活習慣や食べ物まで。この一冊でまるごとわかる入門書。

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