|
|
血圧を最速で下げる (幻冬舎新書)
|
著者 | 奥田 昌子
|
---|
出版社 | 幻冬舎
|
---|
発売日 | 2020年07月29日頃
|
---|
サイズ | 新書
|
---|
価格 | 946 円
|
---|
老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた
「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ!日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。上下の差が65を超えると危険信号だ。本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜(血管内皮)が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。
新書 > その他 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学
|
みんなの感想
登録している読者
この本を読んだ人はこんな本も読んでいます
|
|
|