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血圧が高く脳卒中・心臓病が気になる方へ

著者	半田俊之介
出版社	主婦と生活社
発売日	2005年10月
サイズ	単行本
価格	880 円

薬に頼らずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ご

高血圧症を予防・改善するには、まず生活習慣の改善が必要になります。食事、運動、肥満解消などのほか、アルコールと上手につき合い、ストレスを解消する生活上の工夫も求められます。本書は、そんな生活習慣のポイントをわかりやすく紹介しました。

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