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10秒からはじめる『骨ストレッチ』

著者	松村　卓
出版社	新星出版社
発売日	2024年02月14日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

手足への負担大で故障が心配な筋トレよりも楽々動作でカラダ喜ぶ新メソッドがオススメ。１０回のスクワットより１回の骨ストレッチ。その秘密は骨にアリ。昭和世代に効果絶大！運動嫌いの福音書！！動画付き。１００歳でも歩ける元氣な身体になる。

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