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4スタンス理論自重トレーニング 広戸聡一(著) 新星出版社 - @Books

4スタンス理論自重トレーニング

著者広戸聡一
出版社新星出版社
発売日2015年07月
サイズ単行本
価格1,430 円

筋トレ革命!

筋力まかせのトレーニングはNG!キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす!筋トレも4スタンスで劇的に変わる!

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他
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